一、行程概览与交通建议
推荐路线：东兰→南宁（高铁/自驾）→昆明（飞机/高铁）→腾冲（飞机/长途汽车）。全程建议安排6-8天。
交通贴士：1. 东兰至南宁可乘高铁（约2小时），南宁飞腾冲约1.5小时；2. 偏好自驾者可选择南宁-昆明-保山-腾冲线路（总车程约12小时），沿途经罗平、大理可灵活停留；3. 腾冲市内景点分散，建议租车或包车游览。
二、每日行程规划
Day1：出发与中转
上午从东兰出发至南宁，下午游览青秀山或三街两巷文化街区，夜宿南宁。
Day2：抵达腾冲，初探古镇
乘早班机至腾冲，入住和顺古镇民宿。下午漫步古镇图书馆、艾思奇故居，傍晚在野鸭湖观日落。
Day3：火山地热奇观
上午游览腾冲火山地质公园（乘热气球俯瞰火山口）；下午体验热海景区（泡温泉、品尝温泉蛋），晚上观看《梦幻腾冲》演出。
Day4：抗战历史与自然秘境
上午参观滇西抗战纪念馆、国殇墓园；下午前往北海湿地（划草排观鸟），傍晚至悦椿温泉村放松。
Day5：边境风情探索
包车前往银杏村（秋季必访）、云峰山（道教圣地），途中品尝腾冲土锅子、大救驾等特色美食。
Day6：返程或延伸行程
可选择从腾冲飞返南宁，或延伸至瑞丽、芒市探索滇西边境线。
三、特色体验推荐
- 自然奇观：热海大滚锅煮鸡蛋，火山公园徒步马鞍山。
- 文化沉浸：和顺古镇早市赶集，参观古法造纸博物馆。
- 美食清单：稀豆粉饵丝、头脑（甜点）、傣味撒撇、松花糕。
四、实用贴士
最佳季节：10月至次年4月（避开雨季，秋季银杏金黄）。
住宿建议：和顺古镇民宿（体验人文），腾冲市区酒店（交通便利）。
必备物品：防晒霜、薄外套（昼夜温差大）、舒适徒步鞋。
预算参考：人均3000-5000元（含交通、中等住宿及门票）。
从喀斯特田园到火山秘境，这条线路将带您穿越地质教科书，感受西南边陲的厚重历史与温暖烟火气。