行程概览
河池东兰以红水河风光和长寿文化闻名，五天四夜行程可深度体验自然与人文。最佳旅行时间为春秋季（3-5月或9-11月），气候宜人。
交通方式
到达东兰：可乘高铁至河池站，转乘巴士（约1.5小时）至东兰县；或自驾从南宁出发，车程约3小时。
当地交通：建议租车或包车（日均200-300元），部分景点需徒步。
每日行程安排
- Day 1：抵达东兰县城，入住酒店（推荐东兰宾馆或民宿，费用150-300元/晚），傍晚漫步红水河畔，品尝当地美食（如油茶、火麻汤）。
- Day 2：游览红水河第一湾（门票免费，停车费10元），乘船观光（船票50元/人），午餐在河边农家乐（人均30-50元）。下午参观铜鼓博物馆（门票20元）。
- Day 3：探访长寿村（巴马长寿村附近，包车费用约100元），体验民俗活动，晚餐尝试长寿宴（人均50元）。
- Day 4： hiking至月亮山（免费景点），下午休闲购物（特产如火麻油、刺绣，预算100-200元）。
- Day 5：早餐后返程，可顺路游览周边风光。
费用预算（人均）
交通：500-800元（含租车/高铁）；住宿：600-1200元（四晚）；餐饮：400-600元；门票及活动：150元；总计约1500-2000元，丰俭由人。
实用贴士
携带防晒用品和徒步鞋；尊重当地习俗；提前预订住宿，尤其在节假日。东兰民风淳朴，适合慢旅行。